【ヨガ&薬膳おやつの会】
定期的に開催されている ヨガと薬膳のコラボイベント
今回のテーマは”呼吸器を整えて春のアレルギー予防対策”でした
ヨガのアンシー先生から呼吸器ケアをしっかりとしていただき、薬膳担当の私からは春の養生を含めたアレルギー対策のお話を。
今回お出ししたのは
＊3種類の菜の花とアサリのデトックススープ
＊カブと小豆・ハトムギのさっぱりマリネ
春に上がる気をおろして下からの排泄を促し、気巡りよくするメニューでした
花粉症で悩まれる方も多い今日この頃
毎日の食事をたのしみながら、カラダが楽に心地よく過ごせるようになればいいなぁ
毎度のことながら、今回のメニューの試作&試食三昧で今は色々な意味でスッキリしています（笑）
＊おそとごはん＊
ハンバーグとコーヒーが美味しいお店♡
＊おそとごはん＊
野菜たっぷりランチ🍴
山の上は空気が澄んでて とってもきれい✨
＊Happy Halloween＊
コーヒーのオトモにいただいた手作りクッキーは優しいお味♡
モーニング♡
外をボーっとながめたり
考えごとに集中したり
街中だけど緑豊かでゆったりとした雰囲気の境内
清めのお塩と神饌米をいただきました
感謝✨
＊おそとごはん＊
しばらくご無沙汰していたので‥
ずーっと食べたかったキムチサンド
アイスコーヒーと共に♡
＊おそとごはん＊
出汁が美味しいお店へ
お吸い物は一口飲むとホッとする感じ。日本人でよかったー！と思える一品です✨
そして出汁巻たまごが どうしても食べたくなって追加で注文。食べたらジュワーっとくる幸せなお味♡
感動した2品の写真はナシ（笑）
他のお品も丁寧に作られていて美味しかったです♪
酵素シロップ？
酵素ジュース？
仕込みました♡
暑い日にはソーダで割って飲むのがお気に入り♪
ラテアートにほっこり♡
