【2018年2月】らふぁえろ

春の気配を感じながら、JR奈良駅からテクテク散歩

今まで踏み入れたことがない道へ

発酵薬膳料理のらふぁえろさんに到着✨

古民家の落ち着いた雰囲気の中、いただいた一汁三菜ランチ

以前から気になっていた発酵卵で卵かけご飯も食べれて幸せー♡

調味料は限りなく少なく、とても優しいお味のする丁寧に作られたランチでした😊

お腹がいっぱいになったけど胃もたれは全くなし!次は発酵卵のロールケーキを食べに来たいなぁ♪

【2018年2月】ヨガ&薬膳スープ

今日のテーマは春の養生

まだまだ寒い日が続いているので、あたためながらデトックス!

ヨガの後に、ネギのスープと菜の花の紅麹蒸しパンをいただきホカホカになりました😊

【2018年2月】ココアマドレーヌ

バレンタインに向けて試作中

いつものマドレーヌにココアをプラスしてミニカップで焼いてみたら‥ コロコロしてて可愛い♡

*小麦粉:宮崎県綾町産チクゴイズミ
(農薬・化学肥料・動物性堆肥不使用)
*ココア:Sunfood Organic CACAO Powder
*バター:よつ葉
*砂糖:種子島先糖
*ベーキングパウダー:ラムフォード
(アルミフリー)

【2018年2月】キムチサンド

人生初、コリアンタウンへ

辛いものは苦手でキムチはほとんど食べたことないんだけど、このキムチサンドは美味しくいただきました♡

コチラで使われてるキムチも別店にて購入♪他にもココロひかれるもの多数。次はリサーチしてのぞみます!

【2018年2月】工場跡地事務所

外は時折肌が痛くなるほどの寒さ❄️

レトロな空間に入るとホッコリしたあたたかさ♡

席には可愛らしい湯たんぽが置かれていました

向かいあってムスメとランチを満喫。そして いつの間にか こんなに大きくなったんだなぁ‥ と喜びをジンワリ感じられた 幸せなひとときになりました✨

落ち着いた空間でゆったり出来るカフェ。また来よう♪

【2018年2月】デトックスヨガ

一昨日は毎月楽しみにしているデトックスヨガの日

寒くて固まりがちなカラダをほぐせて、気分もスッキリ!

終わった後のスムージーとランチがこれまた幸せ♡

今日はシラウオと春菊のジェノベーゼをネジネジのパスタのレジネッテで

レジネッテはソースがよく絡むのでお気に入り♪